顔ヨガインストラクター養成講座修了式

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今日は、顔ヨガインストラクター養成講座修了式です。
顔ヨガのレッスンを続けることで４歳の息子さんから「ママ、ヨガやってよかったね。きれいになった」と言われたそうです。夫からも「いい顔しているね」と言われたそうです。
顔ヨガのエクササイズをすることで確実に顔は変わります。

今日は、卒業試験で１時間の顔ヨガのレッスンを陽子さんがやりました。
顔ヨガのレッスンの効果がしっかり出ました。肌の色つやが約なり、フェイスラインがアップし、多少目も大きくなりました。
下の写真は、眉毛の上に手を当てて、前頭筋を動かさないようにして瞼の筋肉眼輪筋を動かして、目をパチリとします。お熱を測っているのではありませんよ。

その後、骨格筋も（体の筋肉）もしっかり動かしていきました。体全体をまんべんなく動かすことで全体のバランスが調います。顔の表情筋も骨格筋も動かすいいレッスンができました。

ヨガインストラクター養成講座でご一緒した舞さんも今日は、生徒役で参加してくれました。
私も生徒役で陽子さんの１時間の顔ヨガレッスン受けましたよ。バッチリ効果がでました。
私の顔ヨガ前後の写真も載せています。ほうれい線も薄くなり、フェイスラインもアップし、目も多少大きくなっています。骨格筋も動かしたので、体の疲れも取れましたよ。