女性美アップヨガやりました！
女性美アップヨガやりました。
朝９時１５分から１２時１５分まで。骨盤調整から美脚ヨガそして顔ヨガ。皆さん、素敵な笑顔になりました。
顔ヨガの変化の写真 １枚目は顔ヨガまえ、２枚目は顔ヨガ後
目が大きくなって、顔周りが少しですが、シェイプアップされています。
Tさん、写真の提供ありがとうございます。
１枚目は顔ヨガ前、２枚目は顔ヨガあと。Tさんの肌の色のトーンも透明感が出ていますね。
かなり変化を感じられます。
続いて参加者からの感想をアップします。
感想１ ３時間レッスンがあっという間、もう終わっちゃうの
カコ先生
今日は楽しい時間をありがとうございました。
3時間のレッスンということで、途中で疲れちゃうかとおもっていましたが、
不思議なことにヨガをやればやるほどカラダの調子が良くなって気持ちもスッキリ。
あーもう終わっちゃうのーもっとやりたーい、、、
あっという間の3時間でした。
カコ先生のレッスンはヨガの呼吸法やポーズはもちろんのこと、自分の身体を指先までじっくり感
じることを教えていただけます。右半身の麻痺のリハビリのために始めたヨガですが、先生の声、
特に歌声が響いて。レッスンのたびにカラダだけでなくココロの変化も感じられて。本当にカコ先
生に出会えて良かったと思います。
（余談ですが、ヨガの呼吸法のおかげか今年は花粉症にも悩まされていません）
普段のレッスンも楽しみですが、いつもと違う場所でのレッスンも新鮮で楽しかったです。
またイベント的なレッスンにも参加させてください。
山ヨガ、海ヨガも楽しみにしています。
カコ先生、今日もありがとうございました。
朝からヨガマットを運んでくださった
素敵な旦那様にもどうぞよろしくお伝えください。
感想２ 脚の長さがおあなじになり、顔が引き上がった
今日の女性美アップヨガありがとうございました。すでに足が筋肉痛ですが、身体中ぽかぽかあっ
たかく心地よいです。今も汗をかいているくらいで驚いています。
両脚の長さ同じになったこと、頬が垂れていた顔が全体的に上がって丸顔になったことなど色々効
果を実感できました。３時間あっという間で、とても楽しかったです。絵本もありがとうございま
した。私も後でゆっくり読ませてもらいます。
参加者の感想 ３ シャバアーサナ3回も贅沢な時間
今日はありがとうございました。骨盤矯正で股関節周りがポカポカし、温まったあとの美脚ヨガで脚やお腹を引き締めるポーズをたくさんしました。
その後、顔ヨガで顔の筋肉をたくさん刺激して、体全体がほぐれた気分です。
あまり汗をかかない体質ですが、じわじわと気持ちのいい汗をかきました。
シャバアーサナも3回ありとても贅沢な時間でした。
体が柔らかくなった気がします。
絵本のサプライズプレゼント、とてもうれしいです。
後でゆっくり読ませていただきます。
参加者の感想 ４ 身体中のリンパの巡りが良くなった
今日の女性美UPヨガ、ありがとうございました
体がポカポカが止まりません。骨盤調整と太陽礼拝、顔ヨガで身体中のリンパの巡りがよきなりま
した。
私は翌朝に効果を感じることが多いので、明日の朝が楽しみです！
絵本のプレゼントも嬉しかったです！今夜、息子に読み聞かせしたいと思います。ありがとうございました
ちなみに絵本のプレゼントは『海へおいでよ』森本和子著 アースメディア発行
次回のイベントヨガレッスンは4月15日（土）山ヨガ 弘法山にて 秦野駅集合
4月22日(土）外ヨガ 八王子市上柚木公園芝生の丘 ８時から９時まで
５月13日（土）海ヨガ 鵠沼海岸芝生の丘 １０時から１１時まで
12月9日（土）太陽礼拝108回 朝9時15分から12時15分まで 南大沢駅徒歩3分の会場
6月あたりに希望があれば、呼吸法と瞑想のワークショップやります。