自然のエネルギーを感じる外ヨガ
今日は青空のもと、外ヨガやりました。
風も爽やかで心地よく、暖かの久間の光に照らされて、とても気持ちよかったです。
大地に顔が近づくポーズでは、人間も自然の一部であることを感じました。
空に向かって、手を伸ばす、胸を開くポーズでは、太陽のエネルギーを胸元から取り込んだ感じがします。
外ヨガは、自然の遠るギーをいっぱい吸い込んでリフレシュできます。
次回は６月１０日（土）7時から8時まで 八王子市上柚木公園芝生の丘
定員10名 参加費2000円
ヨガマット持参 ない人はレジャーシートでも大丈夫です。
必要な方はサングラス、虫除けスプレーなどご持参ください。
参加者Yさんからの感想です。
今日はありがとうございました。青空の下、かこ先生の言葉がスーっと染み渡りました。心に囲い葉はない。（と、仰っていたと思います）、確かにそうだなあと蒼空を見上げながら、自分の心がふわっと大きくなるのを感じていました。
いつも歩いている芝生は柔らかそうに見えていましたが、寝転んだ時に触った芝生の感覚が思ったよりしっかりとしていたのが意外でした。
今朝はすでに日差しが強かったのですが、帽子やサングラスで顔を覆っていたので、最後のシャバアーサナでは、全く眩しくなく、体だけ太陽の光を浴びている不思議な感覚でしたが、先生の心地よいマントラを聴いているうちに、その暖かい感覚も気づいたら消えていました。
外ヨガは気持ちいいですね。
