月曜日16時から17時10分の呼吸法と瞑想レッスンのおすすめ
いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。
月曜日16時から17時10分までの呼吸法と瞑想レッスンのおすすめです。
今、あなたは、幸せですか？
それとも、問題を抱えていますか？
人生でどんな問題が発生しようと、解決できない問題は、ありません。
シェイクスピアは、言っています。
「世の中には幸も不幸もない。ただ、考え方でどうにでもなるのだ」
必ず問題は解決し、私たちの人生は、進んでゆくのです。
大切なことは、決して諦めないことです。
そして、自分にポジティブな質問をすることです。
どうすれば、解決するかを考えるのです。
今日は瞑想レッスンのおすすめです。
毎週月曜日16時から17時10分まで呼吸法と瞑想のレッスンをやっています。
リアルスタジオでは、定員5名。ズームを使ったオンラインレッスンでご参加の方は定員10名まで。
参加費2200円。ズームで参加される方は、事前に銀行振込してください。お申し込みがありました
ら、振込講座をお知らせします。
お客様の声にも掲載していますが、先日の呼吸法と瞑想に参加した方の感想をここに掲載しておき
ます。ご興味がある方は、ぜひ、読んんでくださいね。
問題解決にも瞑想は役立ちます。いいアイディアがウカbこともあります。自律神経を整えるので、ストレス解消にもなります。
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呼吸法と瞑想の参加者の感想 Yさん ４０代 マントラでリラックス
昨日は呼吸法と瞑想ヨガに参加いたしました。2回目の参加でしたが、とても充実した時間でした。
呼吸法の後の瞑想、体を動かした後の瞑想、など、瞑想の感じ方の違いを体験できて興味深かった
です。ありがとうございました。
レッスン後、久しぶりにkako先生のマントラを聞いて極度にリラックスしてしまったせいか、レッ
スン後はひどい眠気で、愛犬の散歩や買い物、家事等をなんとかこなし、食事をとると、何もでき
ずに寝てしまいましたが、今朝はすっきりと元気に目覚めました！
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呼吸法と瞑想の参加者の感想 Kさん ６０代 心身ともに整った！
昨日、「呼吸法と瞑想」のレッスンを受けました。
前回のレッスンから1ヵ月半のブランクがありましたので、次のレッスン(骨盤調整ヨガ)に向けての
心身共に整う為にも最適なレッスンでした。
いろいろな雑念は、あったものの瞑想の5分間が短く感じました。
日々の習慣としてはもちろんですが、疲れた時やストレスが溜まった時には、特に良いかと思いました。
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Mさん 70代 男性
定年退職後の有り余る「時間」に気持ちが振り回される時もありましたが、呼吸法と瞑想の１時間は、深い学びと実践で充実した「時間」を過ごしました。学びの大切さを時間した次第です。
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６月5日 呼吸と瞑想ヨガ体験記 Mさん 50代 呼吸の大切さがわかった！
最近呼吸が浅く
雑念から眠りも浅い時期あり
リラックスヨガで少し触れた呼吸法が良かったので思い切って参加しました
レッスン開始と終了後で呼吸が随分と変わり頭もスキッリ！
呼吸の大切さが良くわかりました。
次回レッスンがとても楽しみです♪