KAKO YOGA

いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございました。

今日はヨガインストラクター養成講座受講生の卒業式。5ヶ月間よくがんばりました。
KAKOYOGAスタジオのヨガインストラクター養成講座は、４本ロープレレッスンがあります。
太陽礼拝、リラックスヨガ、骨盤調整ヨガ、パワーヨガの１時間レッスンを４本、実際のスタジオの生徒さんの前でレッスンしてもらいます。もちろんアーサナ（ヨガのポーズ）や呼吸法と瞑想、解剖学、体の見方、ヨガ哲学などいろいろ教えてからのレッスンプログラミングを学び、自分でレッスンをプログラミングできるようになってからのロープレレッスンです。だから、力がつくんんです。卒業と当時にちゃんと生徒さんの間に立ってレッスンできるヨガインストラクターに育てています。写真の下に受講生からの感想をアップします。

KAKO先生、5か月間お世話になりました。ありがとうございました。

まず、養成講座を終えて、嬉しかったことは自分でヨガができるようになったこと！数年前のコロ

ナ禍、自己流でアーサナをいくつかやってみても、全然心地よくないんです。

ヨガは、ウォーミングアップから始まり、アーサナを流れるように行い、最後にクロージングとい

う一連の流れを行って、初めてヨガをしたと感じられるのです。それが、今や、リラックス、骨盤

矯正、パワーヨガなど、自分でプログラムを組み立てて一人でできるようになってる！それが一番

嬉しかったです。今は、筋肉や骨の動き、アーサナの効能など、身体の仕組みをもっと詳しく知り

たい、という気持ちでいっぱいです。4回のロープレはその準備から本番まで、プレッシャーが大変

なものでしたが、4回目が終わりレポートに取り掛かっていると、もう一回ロープレがしたい、と思

うようになりました。でも次はもう本番なんですね。早速、知りあいに声掛けをして、11月に2回、

自主開催のレッスンを計画しました。実は、レッスンをする気はなかったというか、迷っていまし

た。kako先生はそんな気持ちを察したのか、「kakoヨガを広めたいんでしょ？」と私に声掛けをさ

れました。私はその一言ではっとして、背中を押されました。kakoヨガの良さを知ってもらう事。

それが私のやりたいことだったと、思い出し、行動に出たわけです。プログラムを考える作業はと

てもたのしい時間です。

ひとつ、驚いたこと。養成講座の終盤で、私は講座を通して心も体も鍛えられているのを実感

し、「kako先生は錬金術師みたいだ」と感じました。大げさだなと思い、一人で笑ってしまいまし

たが、本当にそう感じたのです。するとその2日後位に、kako先生がHPで「ヨガのインストラクター

は錬金術師です」と書いているではありませんか　びっくりしたと同時に、やっぱりそうなのか、と納得。