八王子市南大沢KAKOYOGAスタジオ恒例、太陽礼拝108回、今年もやりました！
いつも私のページにきてくださるあなた、ありがとうございます。
今日はKAKOYOGAスタジオ恒例の太陽礼拝108回やりました。参加者7名。
参加者全員108回達成しました。今回は108回初挑戦の方が3名。リピター4名でした。
最後のポーズシャバアーサナ、仰向けに寝るポーズです。シャバアーサナでクールダウンします。ほぼみなさん、お休みになっていました。３時間近く動いたので、10分のシャバーアーサナを取りました。太陽礼拝108回の後のシャバーアーサの気持ち良いこと。
最後に輪になって、太陽礼拝108回のシェア会。みなさん、それぞれ、辛い時があり、それを乗り越えていくと、心も体もスッキリしてきます。お一人は鼻の通りが良くなったり、手首の痛さがなくなったりとシェアしていただきました。
人は選択と決断の連続です。どんな選択をするか、どんな決断をするかで人生が変わります。
太陽礼拝108回の達成感は半端ないです。
参加者の皆さんの自己肯定感はアップしたと思います。自分に自信がついたと思います。
参加者の皆さんの感想は、多分明日届くと思います。
初参加の一人Kさんはなんと66歳。
いち早く感想をいただきましたので、アップします。
太陽礼拝108回、ありがとうございました。おかげさまで達成感があり、チャレンジして良かったと思います。帰宅してお昼を食べてから、やはり疲れていたのか、ベッドで長い午睡をしてしまいました。先ほど起きて、夕食の支度をしてますが、今のところは、思ったほどのダメージはありません。明日以降ですよね（笑）
