ヨガニドラでなりたい自分に近づこう！ 南大沢KAKOYOGAスタジオ
もうすぐ春が来ます。
春と共にはじめの一歩踏み出しませんか？
あなたの好きなことはなんですか？
あなたのやりたいことはなんですか？あなたのなりたい自分の姿はは、どんなですか？
2月26日月曜日9時半から11時半まで 覚醒ヨガ＋ヨガニドラでなりたい自分に近づこう！
覚醒ヨガ90分＋ヨガニドラ30分
ヨガニドラでなりたい自分に近づこう！
ヨガニドラは、仰向けに寝たまま動きません。
写真は海ヨガの写真ですが、このように仰向けのまま寝ているだけで、疲れが取れます。
ヨガニドラは、不思議なヨガです。
私のインストラクションに合わせて、自分の内側に意識を向けていきます。それだけで驚くほど、疲れが取れます。
そして、体も心も
緩んでリラックスしたところてサンガルバといって、なりたい自分の姿を思い浮かべます。または、決意表明します。
潜在意識にはいり、なりたい自分に近づく行動が起こりやすくなります。
脳もなりたい自分になるための情報をキャッチするので、行動できるようになります。
覚醒ヨガは、立ちポーズ中心に90分しっかり動いて代謝をあげ、39兆個の細胞を活性化します。
定員5名 残席2名
参加費 5000円
会場 kakoyogaスタジオ
京王線南大沢駅徒歩12分
お申し込みされた方にお知らせします。
ヨガマットは、無料でお貸しします。
飲みものと汗拭きタオルだけご持参ください。
お申し込みはメールまたは、メッセージください。