効く 骨盤矯正ヨガ 南大沢KAKOYOGAスタジオ
いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。
骨盤矯正ヨガは、毎週火曜日14時30分から15時40分まで 現在2名の方が月謝で通っています。
残席3名です。
こんな方におすすめ
＊腰痛の方
＊O脚
＊足を細く綺麗にしたい方
＊骨盤の歪みを治したい方
＊膝痛の方
＊尿もれが気になる方
昨日の14時30分骨盤調整ヨガを受けた方の感想です。了解を得てアップします。
今回は骨盤矯正ヨガを受講させていただきました。
腰痛持ちなので普段から自宅でストレッチをするようにしていますがちょうど疲れが溜まりいつも
の場所が痛み出していたので、最適なタイミングで受講できました。KAKO先生のレッスンはどの筋
肉に効いているのかどういう効果が出ているのかを丁寧に教えてくださるのでその箇所を意識しな
がらじっくりと取り組むことができました。最後の内腿の筋強化の運動は以前より自主トレの効果
もあるのか耐えられるようになってきて、ハムストリングも腰に影響があることを体感することが
できました。レッスン後には腰痛も消えて爽快な気持ちで帰宅できました。継続的に取り組みたい
と思います。ありがとうございました！