太陽礼拝108回で心も体もリフレシュしました!今日、やりました!
太陽礼拝108回で心も体もリフレシュ!
本日開催! 全員太陽礼拝108回達成しましたよ! 素晴らしい!
自肯定感爆上がりしているはずです。
動き瞑想になり心地よかったとのこと。そうなんです。太陽礼拝108回は動き瞑想になるんです。
参加者から感想をいただきました。
許可を得てアップします。
Uさん(40代)
かこ先生、参加された皆さん、今日はありがとうございました!
昨年の54回に続き今年は108回に初参加させていただきました。完走できる自信が全くなかったのですが、前半より後半の方がどんどん身体が楽になり、無心に繰り返すサイクルに入ったまま最後までやり切る事ができました。
経験者の方が108回の方が楽だとおっしゃっていたのですが、まさにその通りで驚きました。
終わった後は昨年の54回で変に力が入っていた時のような痛みもなく心地よい疲労感です。1年の締めくくりに108回に挑戦できて本当によかったです!
またぜひ挑戦してみたいです。
この場を作ってくださったかこ先生、一緒に挑戦したみなさん、ありがとうございました
Tさん(40代)
1年ぶりの太陽礼拝108回に参加。昨年よりもできるようになったと思います。心も体もリフレシュしました。
帰りの電車で爆睡しました。(埼玉から参加、遠方よりご参加ありがとうございます。)