春だ！ そうだ、ヨガを始めよう！
いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。
もう直ぐ春が来ます！ 新しい出発をする時が来ます！
あなたは何を始めますか？
そうだ、ヨガを始めませんか？
ヨガには以下の効果があります。
◆ 集中力の向上：呼吸と動きを連動させることで、気持ちが落ち着く
◆ 自己肯定感の向上：ポーズを達成することで「できた！」という自信につながる
◆ ストレスの軽減：呼吸法を取り入れることで、緊張や不安を和らげる
◆ 運動不足の解消：楽しく体を動かす
【お知らせ】
3月3日（月）ゴール設定ファシリテーション 13時〜14時まで オンライン講座（ズーム）
参加費 11000円
4月 顔ヨガインストラクター養成講座 笑顔美人になる！
全4回毎週火曜日 10時から13時まで 4月1日、８日、15日、22日
全4回毎週土曜日 13時から16時まで 4月5日、12日、19日、26日
全4回毎週日曜日 14時から18時まで 4月6日、13日、20日、27日
火曜日午前中コース、土曜日、日曜日午後コース、ご都合良いコースをお選びください。
* **場所:** KAKOYOGAスタジオ、オンライン受講可
* **受講料:** 88000円（消費税込み）
各コース 定員５名