春だ！ KAKOYOGAスタジオでゆったりヨガを楽しもう！
いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。
あなたは歳だからと来らめていませんか？
年はただの数字です。そして、年は重ねることに賢くなり、豊かになります。
確かに体力の衰えは若い頃と比べると、感じます。
ですが、体力の衰えを緩やかにする方法があります。それがヨガです。
春4月！ 新しいことを始めませんか？
KAKOYOGAスタジオは定員5名のアットホームなスタジオです。少人数でゆったりヨガを楽しめます。丁寧にヨガを指導します。全レッスン呼吸法と瞑想を入れています。
リラックスヨガは、ゆったりマイペースで動けます。月曜日、水曜日、木曜日9時30分からです。
人と比較するする必要はありません。
自分ができるところでポーズを行えばいいのです。５名参加できます
筋肉をつけたい人にはパワーヨガがおすすめです。立ちポーズを流れるように行うことで自然に筋肉強化になります。パワーヨガは月曜日11時から１２じ10分まで ５名参加できます。
火曜日の14時30分から15時40分までの骨盤矯正ヨガは、骨盤の歪みを調整して、後半は骨盤周りの筋トレをします。
骨盤は生活習慣、からdなおくせでゆがみますので、調整が必要です。５名参加できます。
＊お知らせ＊
顔ヨガ無料お茶会やります。4月13日、16日、18日
参加リンク
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https://activepage.jp/ent/7nd0rkzx
５月24日（土）海ヨガやります！
参加リンク
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