KAKO YOGA

いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。

梅雨明けしたかのような毎日暑い日が続いていますが、お元気ですか？

夏バテ防止には、しっかり睡眠をとること、バランスの良い食事をすること、
体を動かす事です。暑いと体がだるくなりませんか？

無理のない程度に体を動かすことで軽く汗もかき、代謝も上がり、リンパや血流の流れも良くなります。

暑い夏こそ、朝一番に体を動かして、すっきりとした心と体で1日をスタートさせませんか？

【目覚めの朝ヨガ】7月8日（火）からスタートします。
月・火・水の朝6時から30分間。ズームでオンラインで参加。
1回参加費　1100円
ひと月参加　8800円
7月21日（月）はお休み。ひと月参加の方は10回参加になります。
お申し込みはホームページのお問い合わせ欄からお申し込みは28日まで。
お申し込みいただいた方に銀行振り込み口座をお知らせします。
振り込み確認後、ズームの参加IDをお送りします。

あなたのご参加をお待ちしています。