骨盤調整ヨガで柔軟性アップ！
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KAKOYOGAスタジオでは、毎週火曜日14時30分から15時40分まで骨盤矯正ヨガをやっています。
ヨガで柔軟性が上がると良く言われます。
確かにヨガを継続することですこしずつ柔軟性は上がります。
まずは週１、3ヶ月は続けてください。
ヨガをしても体が柔らかくならないという人にアドバイスです。
柔軟性が上がらないのは「足を組むクセ」が原因かもしれません。
骨盤の歪みによって筋肉のバランスが崩れ、可動域が制限されてしまいます。
日常の座り姿勢を正すことで、ヨガのストレッチ効果がアップします。
ヨガの効果を出すには、日常のクセを見直すことから始まります。正しい座り方を知りたいですか？
KAKOYOGAスタジオでは、毎週火曜日14時30分から15時40分まで骨盤矯正ヨガをやっています。
定員5名まで（リアルスタジオ）オンラインは6名まで。
オンラインでレッスンを受講をご希望の方は、事前にレッスン料をお振り込みください。振り込み手数料はご負担ください。
１レッスン参加費は2700円 月謝で通われる方は7100円毎週参加できます。
リアル参加の方は、当日現金をご持参ください。お釣りのないようにお願いします。
あなたのご参加をお待ちしていす。
