デスクワーク中、無意識に猫背になっていませんか？

その姿勢、肩こりを育ててます😳

パソコンに向かっているとき、気づくと背中が丸まっていませんか？

猫背は首・肩に大きな負担をかけ、ガチガチの肩こりを招きます。

1時間に1回、立ち上がって背伸びをするだけでも違います。さらに、ヨガで「正しい姿勢」を習慣にすれば、肩も心も軽くなりますよ✨

ハッシュタグ: #デスクワーク #猫背改善 #肩こりケア #脱コリヨガ