デスクワーク中、無意識に猫背になっていませんか？

その姿勢、肩こりを育ててます😳

パソコンに向かっているとき、気づくと背中が丸まっていませんか？

猫背は首・肩に大きな負担をかけ、ガチガチの肩こりを招きます。

1時間に1回、立ち上がって背伸びをするだけでも違います。さらに、ヨガで「正しい姿勢」を習慣にすれば、肩も心も軽くなりますよ✨

KAKOYOGAスタジオでは、すべてのレッスンは、オンラインで受けられます。

🩵海ヨガ🩵
9月6日（土）10時から11時30分まで　90分レッスン
鵠沼海岸芝生の広場にて
定員10名　最小催行人員4名
参加費　3000円
あと7名参加できます。