夜になると、肩がズーンと重くなることはありませんか？
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首こりを放置すると肩や背中の重だるさに広がってしまいます。頭の重さはボーリング玉ほどで、約５キロ。首には大きな負担がかかっています。軽く伸ばすだけでも頭がスッキリし集中力も回復！「脱コリヨガ」で首をいたわる習慣をつくれば、1日の質が変わります。今日から始めてみませんか？
夜になると肩がズーンと重くなることはありませんか？
それは日中の緊張や疲れが肩にたまっているサイン。そのまま眠ると疲れを持ち越してしまいます。寝る前3分の「脱コリヨガ」で体と心を緩め、深い眠りへ。翌朝スッキリ目覚める心地よさをぜひ味わってみてください🌙
KAKOYOGAスタジオのレッスンはすべてオンラインで受けられます。
🟦海ヨガ 9月6日（土）10時から11時30分まで🟦
鵠沼海岸芝生の広場にて
定員10名 最小催行人員4名 参加費3000円
あと1名の参加で開催します。
ヨガマット持参、飲み物、虫除け、サングラスなど必要な方は持参ください
雨天中止 微妙な場合は朝6時にご連絡します。
申込時にお電話番号をお知らせください。