「脱コリヨガ」は全身を巡らせる習慣 冷えやむくみにも効果的！
いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。
肩がガチガチに固まるのは血流が滞っている証拠。
肩を大きく回したり胸を開いて呼吸するだけで血の巡りが良くなります。
「脱コリヨガ」は全身を巡らせる習慣。冷えやむくみにも効果的です。
体が軽くなると自然と心まで前向きに。小さな習慣が大きな変化につながります。
両足を肩幅に開いて立ち、後ろで両手を組んで、その手を火あげてみましょう。胸が開き、肩甲骨周りが軽くなりますよ。
KAKOYOGAスタジオでは、ズームを使ってオンラインレッスンが受けられます。もちろん、スタジオでリアルレッスンも。
🟦9月6日海ヨガ🟦
10時から11時30分まで 鵠沼海岸芝生の広場にて
90分レッスン
定員10名 参加費 3000円
ヨガマット持参
夏から木に変わる頃、海ヨガで夏の疲れを癒しませんか？