なぜ、肩こりは女性に多いの？

なぜ肩こりは女性に多いの？

実は、女性は男性よりも筋肉量が少なく、冷えやすい体質。そのため肩こりが起きやすいんです。

さらに家事やスマホ操作で前かがみになる時間も長く、首・肩に負担が集中。

ヨガで筋肉をやさしく動かし、血流を促すことで改善できます✨

 

一日の疲れはその日のうちにリセット！

夜寝る前に、軽く首を左右に回すだけでも効果あり。

ゆっくり呼吸しながら、首の筋肉をじんわり伸ばしてみましょう。