「私が12月に108回の太陽礼拝をやる理由」

今年もあと少し。
心も身体も“本来の私”に整えて、新しい年を迎えてほしい。

そんな想いで、12月6日（土）に【太陽礼拝108回】を開催します。

太陽礼拝は体を動かすだけではありません。
胸がひらき、呼吸が深まり、
いらない考えや緊張がふわっと抜ける「浄化のヨガ」。

終わった後のあの静けさは、ぜひ体験してほしい。

初心者でも大丈夫です。
ヨガ歴25年・著書26冊の私が、ペースを合わせてリードします。

▶︎12月6日（土）9:15〜12:15
▶︎京王線・南大沢駅徒歩3分
▶︎参加費 5,000円
▶︎定員20名 → 現在4名（あと16名）

ゆっくり身体を整えたい方、お待ちしています。

「108回なんて無理です…」
と毎年必ず言われます。

でも大丈夫。

✔ ペースはゆっくり
✔ 途中休憩OK
✔ つらい動きは全部調整します
✔ 無理なポーズは一切なし

太陽礼拝は競争ではなく、
“今のあなた”を整えるための時間です。

安心していらしてください。

毎年いただく声です。

・体がポカポカして軽くなる
・心が静かになる
・もやもやしていた考えが流れる
・新年を迎える準備が整う
・自分をリセットできた感覚

ヨガ歴25年の私が全力でリードします。
終わった後の爽快感を受け取りに来てください。

私自身、落ち込んだ日も、不安で眠れない日も、
太陽礼拝に何度も助けてもらいました。

胸をひらいて、呼吸に戻る。
すると、心はいつも“ニュートラル”に戻っていきました。

だから、年の終わりにやる意味がある。

心と身体を新しくしたい方へ。ぜひご参加ください。