瞑想は自分で自分を立て直す力

いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。
今年もよろしくお願いします。
年明け早々、

頭の中がずっと忙しい人、いませんか？

・やることは分かっている

・でも気持ちが追いつかない
・決断を先延ばしにしてしまう
これは怠けているのではなく
「心が疲れているサイン」。
行動できない時ほど
休むより先に

“整える”が必要なこともあります。

”整える”のには瞑想が一番効果があります。

瞑想＝リラックス
と思われがちですが、

本質はそこではありません。

瞑想は
「自分で自分を立て直す力」を

育てるもの。

だから
結果を出し続けている人ほど

習慣にしています。

ふわふわしない。
現実が動く瞑想。
本気で人生を動かしたい人ほど、
瞑想を「現実的」に使っています。