表情は、生き方を映す鏡
― 40代からの“疲れ顔”を変える90分ワークショップ ―
「最近、疲れてる？」
そう言われることが増えていませんか？
写真に写る自分を見て、
少しがっかりすることはありませんか？
それは、年齢のせいではありません。
知らないうちに積み重なった
“緊張”や“がんばり”が、
表情に残っているだけかもしれません。
表情は、整えられます。
この90分で起きる変化
・やわらかく、自然な笑顔に戻る
・口角が上がり、第一印象が変わる
・「最近いいことあった？」と言われる
・写真に写る自分が嫌じゃなくなる
・人と話すときの緊張がやわらぐ
変わるのは、顔だけではありません。
出会いも、言葉も、
人生の流れも変わりはじめます。
このワークショップで大切にしていること
この時間は、
顔を鍛える時間ではありません。
がんばらない顔に戻る時間です。
呼吸で心をゆるめ、
やさしく顔を動かし、
本来のあなたの表情を思い出します。
呼吸 × 瞑想 × 顔ヨガ
内側から整えるからこそ、
無理のない変化が起こります。
ワークショップ内容（90分）
・今の表情に気づくやさしい観察
・呼吸で顔と心の緊張をほどく
・ゆるめることを大切にした顔ヨガ
・作らない笑顔・自然な表情づくり
・日常に持ち帰れるセルフケア
※運動量は少なめです
※初めての方も安心してご参加ください
こんな方におすすめです
・40代以降の女性
・人前に出る機会がある方
・最近、疲れて見られることが増えた方
・印象をやさしく整えたい方
・自分をいたわる時間を持ちたい方
※即効性や美容効果のみを求める方には向いていません
開催概要
日程：3月16日（月）／17日（火）
時間：10：00〜11：30 13:30〜15:00 20：00〜21：00
形式：オンライン（Zoom）
定員：各回6名限定
参加費：7,700円（税込）
※少人数制のため、定員になり次第締切となります。
