KAKO YOGA

嬉しい感想をありがとうございます。

Aさん　男性

【感想】

森本和子さんの『呼吸と表情を整えると人生が好転する講座』に参加させていただきました。

数年前から目の下のシワやたるみ、顔のゆがみ、フェイスラインのたるみが気になっていたので、

少しでも改善できればという思いで参加を決めました。

以前YouTubeで顔ヨガの動画を視聴したことがありましたが、ただ色々な表情をするだけでした。

和子さんの講座では、まず瞑想と呼吸法で心と体を整え、リンパマッサージで体の中の毒素を外に出しながら顔ヨガが始まるところが、他の顔ヨガと違うところだと思いました。

また、ひとつひとつの表情を作るときに、和子さんがこの動きにはどんな意味があるかということを細かく教えてくださり、納得しながら進めることが出来ました。

参加者の皆さんと一緒に同じポーズをするのも楽しく、続けていくうちに顔全体が温かくなり、ふだん使わない顔の筋肉が刺激されたと実感しました。

終わる頃には疲れがどっと出て、体の中の毒素が外に出たのだろうと思いました。

瞑想、呼吸法、リンパマッサージ、顔ヨガと盛りだくさんの内容で、密度の濃い90分でした。