KAKO YOGA

これから少し特別な時間を取り入れます。

「光の瞑想」

丹田に小さな光の玉をイメージして、

その光がゆっくり胸へ上がり、

少しずつ大きくなって、

身体全体を温かな光で包んでいく。

呼吸を感じながら、

自分の内側を静かに整えていきます。

そして、心と身体がゆるんだところで

顔ヨガを行います。

内側を整える。

呼吸を整える。

そして、表情を整える。

「最近、顔が疲れて見える」

「自然な笑顔になりたい」

「自分のための時間を持ちたい」

そんな方におすすめです

顔ヨガが初めての方も、

単発参加できます。

毎週火曜日・オンライン顔ヨガ

20:00〜21:00

21:10〜22:10

どちらかご都合のよい時間をお選びください。

単発参加　3,000円

Zoomで、ご自宅から参加できます。

顔を動かすだけではなく、

自分自身を整える60分。

火曜日の夜、

一緒にゆっくり呼吸して、

内側から表情を輝かせませんか？

参加をご希望の方は、

「火曜日」とメッセージください