自分自身を整える顔ヨガ！
いつも私のページに来てくださるあなた、ありがとうございます。
70歳現役ヨガ講師、笑顔マイスターのKAKOです。
「−20歳？」と言われる笑顔を目指します！
先日も「50代に見えました」と言っていただきました。
でも、顔ヨガは顔だけを変えるものではありません。
顔ヨガは、顔だけを変えるものではありません。
毎週火曜日 オンライン顔ヨガレッスン
20時から21時まで
21時10分から22時10分まで
「シワを減らしたい」
「たるみを何とかしたい」
「もっと若々しく見えたい」
顔ヨガを始めるきっかけは、
美容の悩みからでも大丈夫です。
でも、続けていくと
それだけではないことに気づきます。
呼吸が浅くなっていないかな？
眉間に力が入っていないかな？
口元を無意識に下げていないかな？
顔を動かしながら自分を観察していると、
「私、こんな表情のクセがあったんだ」と気づきます。
そして、呼吸をゆっくり整える。
力を抜く。
表情を感じる。
すると、顔だけではなく、
心まで少しずつゆるんでいく。
私は、これが顔ヨガの
大きな魅力のひとつだと思っています。
だから私は、
「若く見せるための顔ヨガ」だけではなく、
「自分自身を整える顔ヨガ」
を伝えています。
毎週火曜日は、
オンラインで顔ヨガレッスンを開催しています。
自宅から気軽に参加して、
まずは一緒に呼吸と表情を整えてみませんか？
そして、
「自分が変わるだけじゃなく、
この素晴らしさを誰かにも伝えたい」
と思った方には、
顔ヨガインストラクター養成講座という道もあります。
10月は、顔ヨガをじっくり学びたい方に向けて、
養成講座についても少しずつお伝えしていきます。
まずは一度、顔ヨガを体験してみてください。
顔が変わる。
呼吸が変わる。
表情が変わる。
そして、心も変わっていく。
そんな時間をご一緒しませんか？
毎週火曜日
20時から21時まで
21時10分から22時10分まで
顔ヨガとコメントください。
詳細お知らせいたします。
表情が変わると、毎日の気持ちも少しずつ変わっていきます。