心も体もスッキリするヨガ

 

2017年11月28日更新　Kさん(40代）

近年、仕事が忙しくなり改めてヨガを再開しようと近場にあるスポーツジムに通い始めました。

が、しかし、スポーツジムでのヨガは私が求めていたヨガではなく、アーサナの形を主に指導しているだけで、本来のヨガでいう「我、自分」と向き合い自分の心と体をみつめるというものからは、とてもかけ離れたものがありました。そんな中、KAKO先生のヨガに出会うことができました。

KAKO先生のヨガは1つ1つのアーサナをゆっくりと味わうことできる内容で、大切にされているのは呼吸であり、他の人と比べる事ではない自分と向き合う事が出来る。心も体もすっきりとするヨガでした。また、何より先生のお人柄がとても素敵なので、来ていらっしゃる方々もとても良い方ばかりだったのが、このヨガを続けていこうと思えた理由です。今後ともご指導のほど、よろしくお願いいたします。