KAKO YOGA

KAKOYOGAスタジオに通って１年が経ちました。最初は、体の使い方がわからず、回を重ねるうちに、下半身をしっかり大地に根差すように、
上体は余分な力を入れずに、しなやかな動きを意識してできるようになりました。ヨガのあとの変な疲彼が亡くなり、ヨガの後の爽快感がたまらなくて、やめられません。