KAKO YOGA

一昨年(2016年）の12月に入会された方から一年間の感想　Iさん(30代）

体がガチガチで肩凝りが当たり前でした。
ヨガを始めて3ヶ月ぐらいは自分の体がいかに固まっていたのかを実感する日々でした。
それがだんだん気持ちよく伸ばせるようになり、体が楽に、毎日が楽に変わっていきました。
体は使ってあげないと、メンテナンスしてあげないといけないんだなと実感しました。
気がつけば1年が経ちました。私にとってヨガは生活の一部であり、これからの人生ずっと続いていくものと思います。

今日の感想
冬休みで3週間ほどヨガのお休みしていました。体が固まっていっているのを感じていましたが、こんなにもできなくなっていたのかとびっくりしました。
実感したからこそ定期的に続ける大切さを感じました。