KAKO YOGA

今週のジョイトレは、３名参加。お一人から感想をいただきました。
股関節周りを動的ストレッチするので、脚が軽くなります。
９月からジョイトレは、土曜日11時からの時間帯に変わります。
木曜日９時半からは、リラックスヨガに変わります。