今週のジョイトレは、3名参加。お一人から感想をいただきました。
股関節周りを動的ストレッチするので、脚が軽くなります。
9月からジョイトレは、土曜日11時からの時間帯に変わります。
木曜日9時半からは、リラックスヨガに変わります。

カコ先生、先日のジョイトレに参加して汗もかきスッキリとして足取りも軽くなって良かったですョ🌈🌈