KAKO YOGA

ＨＹさん
今日はありがとうございました。なかなかハードでした。いつも先生の投稿は見ていましたが、やはり実際のレッスンもパワフル！
よくあれだけ動きながら、声を出せますね。
シンキングボールや歌声はきちんと聞き取れ、よかったです。
股関節を痛めているので、じんわり伸ばすヨガでは痛く、ジョイトレの動きは体力的にきついけど大丈夫でした。
また、年配のの方もズームで受講されているのを見て、時代の流れを感じました。いろいろありがとうございました。

ＴＫさん
だんだんきつくなってきて、あとになって股関節がほぐれた感覚がありました。

ＫＭさん
今日も楽しいレッスンありがとうございました。ジムがお休みになってから、ヨガをしなかったので、ポーズもできなくなっていましたが、先生のレッスンに何度か参加させてもらって、以前のようにポーズができるようになりました。
ジョイトレも楽しかったです。2レッスン（パワーヨガとジョイトレ）受けて、汗もたくさんかいてリフレシュできました。
また、来週もよろしくお願いします。

ｋＳさん
スッキリしました。
基礎体力をつけてヨガのパフォーマンスを高めていくには、単純な動きで効果大のジョイトレのようなプログラムを組み込むのは良い！というか必要だと思います。

ＭＭさん
今日もありがとうございました。レッスン始まる前に感じてた強ばりが　解消されてました。とにかく身体が軽いです

Tさん
ありがとうございました
久しぶりのジョイトレでじんわり良い汗かきました！
股関節が軽くなって脚が細くなりそうです😁

Ｏさん
先生、レッスンありがとうございます
きつくてついていけなかったですが、頑張りました。
軽くなったきがします。