Yさん（５０代）

ジョイトレ

朝一番のジョイトレ、3日連続で参加させて頂きました。日頃の運動不足に加えてコロナ禍での活動自粛で、筋肉がなくなり、身体が固まりきっていたので、自分でも驚くほど身体が動きませんでしたが、1日ごとに身体が軽くなり、代謝がよくなってくるのがわかりました。

今は、筋肉痛はあるものの、全身がスッキリした感覚で、気持ちも前向きになりました。頑張って続けたいと思います。