呼吸や瞑想ヨガで日ごろの雑念がスッキリ！

2021年6月8日（火）
Rさん（４０代）
レッスンありがとうございました。何も考えずただただ呼吸や瞑想ヨガができました。
体の伸びを感じながら、深い呼吸をしていると、体がポカポカしてきて、日ごろの雑念もスッキリでした。先生、お話もありがとうございました。