KAKO YOGA

kako先生

先週（１０月２３日）は、レッスンありがとうございました！

一回だけでも肩凝りの調子はすこぶる快調です！

今のところ頭痛もなく、腸の調子も良く身体が軽く感じます。

整体、鍼治療はその時はスッキリしますが、戻りが早く、持続性がない感じがしました。

それに比べると、ヨガは1週間経った今でもまだ効いてるような気がします。

ヨガの後は2、3日普段使っていない背中や腰が筋肉痛でしたが、心地良さを感じました。

これからの週一のヨガでどんな風に心と身体が変化していくかとても楽しみです。

先生の本（『ヨガの幸せに生きる智慧』）も、子育ての合間をみて読み進めています。あれは、読んでおくべき一冊ですね！

先生のことが知れて良かったです。

絵本『おやゆびがにげた』もありがとうございました。息子は少しずつの読み聞かせを楽しみにしています。