KAKO YOGA

２０２２年２月５日（土）(^^♪顔ヨガレッスン受けられた方の感想　Sさん（５０代）

KAKO先生の顔ヨガレッスンを初めて受講しました。先生は呼吸法をとても大切にしているようで、顔ヨガであっても、レッスンは呼吸で始まり、呼吸で終わりました。

呼吸法だけでも顔の中のめぐりがよくなるのだそうです。そして、顔の筋肉を動かすポーズを何種類か教えていただきました。目を大きくするポーズ、口元を引き締め、ほうれい線を消すポーズなどなど。

顔に焦点を絞っただけでもこんなにポーズがあるのか、と感心しました。レッスンの後は、口元が変わりました。
次回以降はポーズのバリエーションも増えていくそうで楽しみです。

続けてレッスンに通って、自分でもできるようになり、自分の顔を変えていきたいなって思っています。