ヨガレッスンを受けて、ざわざわした心がスッとなった。

２０２２年４月１８日（月）パワーヨガレッスン参加者の感想　Hさん（４０代）

通っていたヨガ教室が閉鎖してしまったので自宅でYouTubeを見ながらやったりしていましたが、なかなか習慣化されませんでした。

久しぶりに対面でのヨガレッスンを受けましたが、とても充実した時間でした。

４月ということもあり、生活習慣が大きく変わり、なんとなく落ち着かない日々を過ごしていましたが、ヨガレッスンを受けてみて、ざわざわしていた心がスーと軽くなりました。

特に、途中で瞑想の時間が何度かあるのがとてもよかったです。

私はダウンドックのポーズが好きなのですが、今日、最初にこのポーズをしたときは、ぎこちなかった動きを、レッスン中に何回か繰り返していくうちに、体が動けるようになったのを感じ、それがとてもうれしかったです。

リンパマッサージや骨盤矯正なども、ぜひ、受けてみたいです。

先生のインドでの断食体験談も興味深く聞いておりました。ありがとうございました。