リンパデトックスレッスンで今までで一番リラックスしたシャバーアーサナを体験
２０２２年１０月１０日（月）リンパデトックスレッスンに参加して
リンパデトックスレッスンで今までで一番リラックスしたシャバーアーサナを体験
Tさん（４０代）
Mさんの感想を読んでからずっと受けてみたいと思っていたリンパヨガ。やっと今日受けることができました。
難しいポーズなどは一つもなく、体をなでたり、ツボを押したり、関節を回したりでした。
ハードなことはやっていないのに、最後のシャバアーサナでいつもより、呼吸が深くリラックスできていることを感じました。シャバアーサナが今までで一番気持ちよかったです。
（シャバアーサナとは、レッスンの一番最後に行う仰向けで寝るポーズです）