KAKO YOGA

２０２２年１０月２４日（月）顔ヨガに参加して　Tさん（５０代）

あごや首回りが軽くなり、体もスッリ！

昨日は、顔ヨガのレッスンありがとうございました。肩を痛め、しばらくお休みで、久しぶりのヨガでしたが、呼吸法や瞑想をやっていくうちに心がとても落ち着きました。
普段口を大きく開けたり、意識して発声することがないため、口角も下がり気味だったと思いますが、今回顔の筋肉を使う動きやポーズ、発声などを教わり、レッスン後はあごや首回りが軽くなり、体もスッキリした感じでした。
１１月からは顔ヨガレッスンを始めてみようと思います。よろしくお願いします。