KAKO YOGA

２０２３年１月９日（月）　新春太陽礼拝１０８回に参加して

かこ先生、ご一緒して下さった皆様、今日はありがとうございました。

前回は初参加という事もあり、108回を達成出来れば良いかなという気持ちで参加しました。

今回は最初から「呼吸とともに」を念頭に置いて参加しました。前半は呼吸のタイミングを意識し

すぎて疲れてしまいましたが後半は先生の導きに従い自然に呼吸が出来すごく気持ち良かったです。

脳に酸素が回りました。

今年やらなければならない事が沢山あり結構憂鬱になっていましたが頭がスッキリとし頑張っていこうと言う気持ちになりました。

年末、参加します。宜しくお願い致します。