KAKO YOGA

2023年１月３１日（月）１３時から１４時１０分まで　リンパデトックスレッスンに参加して
Hさん　４０代

リンパデトックスレッスンを受けました。ありがとうございました。顔や腕、脚から徐々にリンパを流してあげるマッサージをしていき、その後のねじりのポーズは、リンパを意識することで、不思議といつもと違う刺激を感じられました。ポーズもゆったりとした動きですが、とても心地よいので、定期的に受けたいと思っています。
マンツーマンでしたので、シャバアーサナの時に、幸運にもシンキングボールのセラピーを少し体験させていただきまして、感動しました。
手足がじんじんと温かくなる間隔は普段のシャバアーサナと違い初めての体験でした。ありがとうございました。