心が落ち着く外ヨガ

4月22日（土）外ヨガに参加して　I さん　２０代

 

外ヨガとっても楽しかったです！！
普段の生活をふりかえってみると、ゆっくりと呼吸をしたり身体に意識をむけたりする機会って案外なかったように思います。
心が落ち着くし、定期的にヨガを行うことで普段の生活もその知恵が活きてくるように感じました。
次回も参加させていただきます！