心がふわっと広がる外ヨガ

５月２７日（土）外ヨガに参加して

Yさん　４０代

 

今日はありがとうございました。青空の下、かこ先生の言葉がスーっと染み渡りました。心に囲い葉はない。（と、仰っていたと思います）、確かにそうだなあと蒼空を見上げながら、自分の心がふわっと大きくなるのを感じていました。

いつも歩いている芝生は柔らかそうに見えていましたが、寝転んだ時に触った芝生の感覚が思ったよりしっかりとしていたのが意外でした。

今朝はすでに日差しが強かったのですが、帽子やサングラスで顔を覆っていたので、最後のシャバアーサナでは、全く眩しくなく、体だけ太陽の光を浴びている不思議な感覚でしたが、先生の心地よいマントラを聴いているうちに、その暖かい感覚も気づいたら消えていました。

外ヨガは気持ちいいですね。

Aさん　５０代
体が喜ぶ気持ちよさを得られました。爽やかな気候と大地のエネルギーを感じ、良い時間を過ごせたことに感謝します。ありがとうございました。