KAKO YOGA

6月10日土曜日の外ヨガの参加者の感想です。Yさん　40代

外ヨガ感想

今日はありがとうございました。曇り空でしたが、空気が澄んでいて気持ちよくヨガができまし

た。斜面でしたので、初めは安楽座で座ることすら厳しかったのですが、姿勢を少しかえてみたら

ラクになりました。

kako先生が、「人生も山あり谷ありです」とよくおっしゃっていますが、人生も、辛く感じた時は

環境を変えたり見方を変えたり、工夫次第でラクに感じるようになるのかもしれないなぁなどと考

えたりしていました！

途中、合掌の手を空へ向けて体の中から一本の線が空高く伸びて、、というイメージをするアーサ

ナがあったのですが、その時は自然からの不思議なパワーが体の中にみなぎった感覚がありました

色んな発見がある外ヨガ、また参加したいです

今日はありがとうございました。