2023年13日（水）らくらくヨガレッスンに参加して　Yさん　30代

少しハードでしたが、体がらくらくになりました。

怪我をしていたので、優しめのヨガを想定していましたが、他の生徒さんがベタランさん揃いでしたので、太陽礼拝から始まり、バランスのポーズや逆転のポーズまであり、達成感を感じられるレッスン内容でした。

事前に不調なところや痛めているところを先生が聞いてくださるので加減しながらできました。

体もほぐれて汗もかけたので、ある意味「らくらく」になれました。