今までで最高の開脚前屈ができた
1月27日（土）新春笑顔全開ヨガ＆覚醒ヨガ 今までで最高の開脚前屈ができた
Yさん 40代 椅子ヨガ・顔ヨガ・覚醒ヨガ参加
覚醒ヨガは90分でしたので、十分にヨガができた気分です。
いつもと違うねじりのポーズがいくつもありとても気持ちよくポーズを味わっていました。
会場も広く、また椅子に座っていた時間が長かったので、前半は寒く感じていましたが、覚醒ヨガでやっと体が温まりました。
瞑想もヨガもやはりマットの上で行うのがいいなあと実感しました。
覚醒ヨガのレッスンの最初と最後に長座前屈と開脚前屈をやりましたが、レッスン後の開脚前屈は、今まで最高の前屈ができました。驚きました。
椅子ヨガから続けて参加した成果でしょうか。嬉しかったです。本日はありがとうございました。