顔ヨガで目の周りがスッキリ、お顔の色艶も良くなった
1月27日（土）新春笑顔全開ヨガ＆時覚醒ヨガに参加して
Kさん 60代 顔ヨガで顔の血の巡りが良くなった
椅子ヨガは座り方を変えるだけで、可動域が広がり、思っていたより色々な動きができて気持ちよかったです。
顔ヨガはマスク生活が長かったのもあり、普段動かさない筋肉を動かし、血の巡りが良くなった気がしました。
ほうれい線や顔色が良くな流のを期待して続けていきたいと思います。
呼吸法と瞑想はイマイチまだ感覚がつかめません。私は普段呼吸が浅いので、呼吸法をやることによって、体の隅々まで酸素が行き渡りリフレシュできました。
色々とありがとうございました。
Hさん 70代 目の周りのリンパを流して目がぱっっちりになった
椅子ヨガと顔ヨガのレッスンありがとうございました。
私が参加している体操教室で時々椅子を使うことがあって、椅子ヨガと似ていたので、楽でした。
顔ヨガの全てをマスターすれば素晴らしいと思います。年と共に瞼が下がってきて、目が小さいので、目の周りのリンパのリンパのところをやり始めています。結果が楽しみです。