KAKO YOGA

5月8日（水）らくらくヨガに参加して　汗をかく気持ちよさを感じた　50代　Nさん

自分の体の動きにくいところがどこかわかりました。激しい動きをしていないのに、３０分くらいたった頃に、汗をかき始めました。

最近あまり汗をかかなかったので、汗をかく気持ちよさを感じました。

梅雨前に汗が出るようにしていくと、ジメジメした季節を乗りきることができるかもと感じました。

初めての私を快く受け入れてくださった生徒さんたちだったので、楽しく参加できました。

一回ですごく変化があったわけではないけれど、続けていくうちに動きにくいところも動きやすくなると思います。ありがとうございました。