KAKO YOGA

 

2024年7月15日（土）呼吸法と瞑想のワークショップに参加して
初心者ですが、わかりやすい講義でした。

参加者Mさん　６０代　感想をいただきましたのでご了解を得て掲載します。

和子さん、本日は楽しい時間をありがとうございました 呼吸法、瞑想とも初心者でしたが、資料を使い解説後に実践が続くので分かり易い授業でした。 また落ち着いた気の良いスタジオなのでリラックスして授業を受ける事ができました。 床に座るのも慣れていませんでしたが、クッションがあったので快適に瞑想できました。 時々話題にのぼるインドの話はとても興味深かったです。 本日はありがとうございました。