KAKO YOGA

2024年10月26日（土）顔ヨガに参加して

初めての顔ヨガレッスン、呼吸法と瞑想も体験、楽しかった！

以前から興味があった顔ヨガ。
ネット等ではやったことありますが、リアルレッスンは初めての体験。

顔を動かすだけでなくヨガの大切な呼吸法や瞑想と初めての体験に少し緊張。

緊張しながらも最後の方には少しリラックスできたのかなと思います。3か月続ければ整形級の変化があると！変化を信じて続けてみようかなぁ。

そのほかにも色々お話をお聞ききすることができ、まだまだ楽しく学べることがあるんだなと感じました。楽しい時間ありがとうございました。