結果出している人がやっている成功メンタルを育てる瞑想講座参加者の感想
結果出している人がやっている成功メンタルを育てる瞑想講座参加者の感想
Hさん ４０代
講座の感想 「結果が出る人がやっている成功メンタルを育てる瞑想習慣講座」 様々な呼吸法と瞑想を丁寧に教えていただきました。
どれも手軽に実践できる内容で、「これなら日常に無理なく取り入れられる」と感じ、ぜひ習慣化していきたいと思いました。
実際に行ってみると、深いリラックス感とともに心が静まり、頭の中のノイズがすっと消えていく感覚がとても印象的でした。
毎日の習慣にできたら、気持ちが軽くなり、行動もしやすくなって、より良い未来へ自然と進んでいけそうです。
「呼吸を整えることで、心の状態を整えられる」ということを改めて実感し、 これからは瞑想と呼吸を通して、自己管理力をさらに高めていきたいと思います。