ヨガでポジティブな気持ちになる！

9月3日（木）９時３０分からのリラックスヨガの参加者さんの感想
順子さん

普段使っていない筋肉を使い、きついポーズもありましたが、終わった後は、身体の血流が良くなり、汗もかき、
代謝がよくなりました。
身体が軽くなり、清々し気持ちになりました。
リフレッシュ出来ました。

ヨガを通じて、普段の生活で忘れがちな、気持ちを瞑想や、先生のお言葉で、メガテイブな気持を、ポジティブの気持ち変えていく気持ちにもなりました。